武老师在企业从事企业经营管理和股权管理工作多年，曾担任中航锂电（洛阳）有限公司股权管理秘书一职，对于高效工作的方法颇有心得，她采用PPT的方式，结合自己的职场工作经验，由浅入深的为同学们展示了提高职场工作和学习效率的方法。并针对在校大学生总结了提高学习和工作效率需要注意的四个方面，它们分别是：从思想的改变、提升自己的能力、改善人际关系及忙碌的根本原因。武老师从不同角度为同学们讲解分析高效工作方法，并结合自身的工作经验，指出大家应该树立正确的观念、积极的态度，从而提高自身的工作和学习效率。讲座最后，武老师还带领同学们做了折纸游戏，让同学们切身认识到换位思考对人际关系所产生的重大影响。