10月13日，问礼书院三号学生社区组织2026级新生走进学校心理中心，开启一场心灵探访之旅。同学们带着好奇与期待，依次探访不同功能房间，在沉浸式体验中认识心理中心，拥抱内心情绪。

沙龙空间：心与心的相逢

踏入第一间沙龙室，柔和的灯光笼罩着环形摆放的座椅，松弛惬意的氛围扑面而来。“这里是开展团体交流、小组分享、举办心理沙龙的场地，大家可以围坐在一起，倾诉困惑、分享感受，在平等包容的对话中倾听彼此。”同学们认真聆听讲解，一边想象围坐畅谈的场景，一边体会着沙龙空间所承载的陪伴与共情。

释放空间：与情绪和解

移步到第二间房间，这里便是情绪释放空间。“沙袋、击打器具静静摆放于此，为积压的情绪提供了宣泄出口。当内心紧绷、烦恼堆积时，就可以来到这里，通过击打宣泄内心的焦虑，卸下沉重的精神负担。”同学们轻轻触摸沙袋，试着感受这种释放压力的方式，也明白了情绪需要合理疏导，而非一味埋藏在心底。

星空疗愈：与自我相拥

最后，同学们走进星空放松室。一抬眼，漫天星光缓缓铺展开来，静谧的星空笼罩整个房间，光影温柔流转。在这片璀璨的“星空”之下，周遭喧嚣慢慢褪去。大家放慢呼吸，感受环境带来的安宁，静静驻足凝望，在舒缓的氛围里卸下疲惫，体验沉浸式放松，于这片星光之中安顿思绪，寻回内心的平和。

此次参观活动，打破了学生对心理场所的陌生感，消除了大家对于心理求助的偏见。学生们渐渐明白，关注心理健康，是青年成长路上重要的一课。而书院社区也借着这场温柔的参观活动，在学生心中播下了心理健康的种子，引导同学们学会觉察情绪、善待自我，在大学新旅程中，带着温暖与力量，从容奔赴崭新的青春篇章。

（供稿：心理健康教育中心 初审：石制鑫 复审：王丽华 终审：吕 鹏）