中小学体育优秀教学课例

小学体育《立定跳远》课堂实录

一、教学目标:

1、通过学习基本掌握立定跳远技巧和方法，培养学生双脚爆发用力，发展上下肢协调配合和腿部跳跃能力。

2、通过小组合作、练习初步掌握双脚跳跃的动作，探究出增强腿部爆发力，提高双脚跳跃能力的方法。

3、激情参与，全力以赴，培养刻苦学习、积极进取的精神，学会与同伴友好相处，团结协作的良好品质。

二、教学内容:

跳跃是小学体育与健康课的重要教材，立定跳远是发展学生双脚跳跃能力的主要内容，以掌握跳跃的活动能力为重点，以掌握正确方法和培养身体正确姿势，发展灵敏、协调素质为中心。为学生以后的发展与提高打下基础，还能培养学生团结合作的精神和积极进取的良好品质。

三、教学重难点:

蹬、摆协调用力的配合。

四、教学准备:音箱、音乐、平板电脑、小动物头套。

五、教学设计:

1、课堂导入

师:同学们，在今天的课上我要带领大家进入一个充满梦幻般欢乐的王国，大家想不想去?生:(齐)想!

师:在进入之前我们必须要学会一项本领，下面观看PPT动画找出是什么本领，才能到达欢乐的王国。生:跳，跳跃。

师:哦，对，同学们都非常聪明!在森林里住着三位好伙伴，小白兔、小松鼠和小青蛙。一个阳光明媚的春天，他们三个相约一起要去一个梦幻般的欢乐王国。它们一块唱着歌有说有笑地出发了。路上有条小河流挡住了他们的去路，这时，小青蛙很轻松的就跳过了这条小何，小松鼠也紧接其后跳了过去。可小白兔却怎么也过不去，大家都很着急，但小白兔并没有灰心，经过大家的鼓励、指导和自己刻苦努力，终于也跳过了小河。你们愿意和这三个小动物交朋友吗?愿意成为聪明、勇敢、好学的小白兔吗?

生:愿意。

师:下面我们一起来学习小白兔掌握的这项本领一一立定跳远。在学习之前呢，同学们先活动一下。

2、准备部分

师:我们要想练就扎实的基本功前提是有一个好的身体，要想有一个好的身体就要从准备活动开始做起。我先带领大家做一下热身活动。

(教师用小音箱播放动感的音乐)

生:在老师的带领下进行列队并队跑。

师:大家在体育班长的带领下做一下我们的准备活动。

体育班长:以中间同学为基准成体操队形，散开。第一节，活动手腕脚腕(4个八拍);第二节，体转运动(4个八拍);第三节，弓步压腿(4个八拍);第四节，侧压腿(4个八拍);第五节，前后左右滑步练习(前后左右各十次)。

生:认真跟随体育班长做热身活动。

师:刚才同学们都非常认真。现在我们那是不是身上感到微微发热了?

生:是。

3、基本部分

师:下面我们观看一下青蛙的跳跃的视频示范,看看青蛙是怎么跳上荷叶的呢?

生:认真观看视频。

师: 看完了吗?谁能告诉我青蛙是怎么在荷叶上跳跃的呢?同学可以模仿一下青蛙跳跃吗?(指名回答)生:可以

师:下面老师给大家2分钟的时间自由自主的来体会青蛙跳跃时的感觉和样子，老师看看谁模仿的最像最接近了?一会结束后请他(她)为我们展示。好下面自我感觉体会吧!好，立正!以中间这名同学为基准，左右间隔两臂成体操队形散开!生:动作迅速，伸平二臂散开。

生:学生积极模仿，动作形态各异。

师下面我们分组来模仿青蛙的动作，看哪一组模仿得最象，老师要为模仿得最象的小组颁发奖励。

生:分四组进行模仿，教师巡回指导并适时鼓励和表扬。

师:(哨声)立正!经过刚才的模仿和练习我发现大家做的都很棒，也都很逼真，我就找几个优秀的同学上来展示，同时在展示的时候大家要仔细观察他们的动作，看看和你自己模仿的有什么不同。生:学生展示，大家观察。

师:好，你们说他们几个模仿的像不像呀!跳的好不好呀!生:好!像!

师:那下面老师就要来问问同学们了，在刚才同学展示的时候，你们发现了什么那?比如预摆环节一起跳环节一腾空环节一落地环节!

生:踊跃回答自己发现的不同和不足。

师:下面老师我也来模仿一下青蛙起跳一腾空一落地时的动作，你们在仔细观察一下老师这个青蛙和前面展示的2个同学模仿的青蛙又有什么地方不同。

老师做立定跳远的示范动作若干次。

生:全神贯注观察老师做示范，同时在心里与自己做的作对照!

师:好了，老师来问问你们在老师模仿做的时候你们又发现了什么地方和他们展示的不同之处吗?下面有谁来回答!这位同学你来说。

生:老师跳的时候手臂张开的比较大，落地比较稳，跳的时候在空中弓形比较大。

师:好，同学们观察的都非常仔细，下面老师把同学们观察到的总结起来:

(1)起跳的时候用力蹬地，手臂向上摆动。

(2)腾空的时候要身体展开，同时要打成背弓，就是弓形。

(3)落地的时候要下蹲缓冲，同时手臂也要顺势有前向后摆动缓冲。刚才同学们模仿的太逼真了，那么我们这节课的内容和青蛙有关，那就是立定跳运。立定跳远和青蛙跳动作很相似也很相近，现在同学们

观看一下专业运动员的跳远姿势视频。

生:认真观看示范。

师:通过观看视频同学们是不是也发现了自己与视频上专业运动员的不同之处呢?

生:发现了。

师:下面老师讲解一下动作要领两脚自然平行分开，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳出，空中展体，落地时小腿前伸，用两脚跟着地屈膝缓冲。下面老师在做2遍示范后大家分成4组进行小组内练习。看哪一组模仿得最象，跳的最好，老师要为模仿得最象的小组颁发“我最棒”称号。

老师做立定跳远的示范动作若干次。

生:迅速分成四组进行模仿练习，教师巡回指导并适时鼓励和表扬。(哨声)集合。教师为第一小组和第四小组颁发称号。并让获奖小组依次派代表在前面为全班展示。

4、结束部分

师: 同学们今天都表现的很优秀，同学们说你们是不是一个勇敢的小青蛙?生:是。

师:请同学们闭上双眼，想想自己的面前有一片大海，在海的上空有一只海鸥，它们拍打着翅膀，飞呀飞呀，越飞越远，越飞越远，最后

消失在海的尽头，请张开双眼，前后两名同学相互抖一下手腕。

生:配合老师解说做放松活动。

师小结: 今天这节课同学们表现得非常出色，对立定跳远有了一定的了解，但是这项技术不是一朝一夕能掌握好的，需要同学们做大量的练习，熟能生巧，成功总是用汗水浇灌出来的。希望同学们课下勤奋练习，下课，同学们再见。

《立定跳远》教学设计

一：教材分析

立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

二:学情分析

本课的教学对象是五年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动能力。

三：教学目标：

运动参与:通过新颖有趣的教学方式激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂

运动技能:90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术

身体健康:通过学习立定跳远增强体质发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能提高学生的速度素质，灵敏素质力

心理健康:培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人”

四:教学过程

一、基本部分:

1、先通过动物王国游戏引导学生观看视频学习立定跳远

2、学生尝试练习

学生演示

3、老师评价并作示范

带领学生一起做

4、学生练习老师巡视纠正

5、学生再次演示，老师同学共同评价

6、学生再次练习

学生排成一路纵队跳垫子

放松练习

五、总结提升

这一节课上的比较完整，从各个动作分解到学生完整的动作练习，学生做的比较好，不足之处就是跳到不太远。

《立定跳远》教学反思

立定跳远是小学阶段跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统

的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于五年级小学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

1、创设良好的学习环境

一开始就把学生带到操场上面去用游戏的方式导入一下就提高了学生的积极性，然后利用多媒体设备给学生播放立定跳远的有关视频看，这样不仅可以让学生对立定跳远有一定的了解，也激发了学生的学习兴趣，从而为下一步的教学奠定基础。

2、选择有效的教学方法

本课教学对象是高年级学生，认知能力较差，如果单纯的进行动作教学，学生不仅掌握不了动作要领，而且也会散失学习兴趣。接下来，我问学生手臂怎么样摆动就能跳的又高又远，然后由学生自己去尝试，有些学生说手臂要从后面向身体前上方摆动，这样摆臂的问题也解决了。通过这样的教学，不仅让学生充分的参与了教学，体现了学生主题地位，同时，也锻炼了学生思考问题、解决问题的能力，让学生成为学习的真正主人。通过分解动作的示范，让学生一个个动作熟练练习。最后在结合一起做完整的动作练习。

课堂上对学生的关注度，做的都不够特别好，在这次课的基础上，我会努力关注我的缺点，把这堂课的优秀部分做好总结，争取有更好的表现。