——文学与传媒学院举行女生健康讲座

为了增加我校女生对自身的了解，提升女生的健康意识。4月9日，由文学传媒学院女生权益部主办的“关爱健康，从我做起”知识讲座在东区A207温馨举行。讲座还特别邀请安乐镇东岗村的石远峰医生为大家讲解春季护肤保健方法并解答相关问题。

讲座伊始，石医生就同学们关注的春季饮食、生理、防晒作了详细讲解。她告诉女生们春季是生病的高发期，饮食要特别注意，切勿暴饮暴食和狂吃冷饮。同时她提醒大家，春季需要多喝水，但在面对生理期时不要碰冷水，不吃冷饮，三餐吃饭要定时定量。对于众多女孩儿正进行的减肥、健身问题，石医生告诫大家，过度节食不可取，减肥健身可以从清淡饮食开始，用荤素搭配的健康食谱加锻炼可以获得好身材。随着春季的到来，对于防晒石医生有自己独特的理解：防晒霜最好相隔2~~3小时涂一次。在互动中，同学们积极的将自己的疑问反馈给石医生，石医生也耐心的给了详细的解答。最后一些同学也将自己的瘦身、生理期注意事项等小经验与大家一同分享，获得了同学们的阵阵掌声。

此次健康讲座，为我校女大学生提供了交流的平台，有助于缓解女生的心理、生理负担，切实提升女大学生的自我认识。(通讯员：田丹已审：李蒙蒙)

责任编辑：张亚平