为帮助2026级新生顺利度过入学适应期、以积极心态开启大学生活，9月28日晚，鸿都书院一号学生社区在公共教学楼G1-112开展新生入学适应心理健康专题讲座，由学校学生心理健康教育与咨询中心专职咨询师潘苏主讲，全体新生参加。
讲座中，潘苏围绕新生入学后在学习、人际、生活、目标等方面普遍面临的问题展开讲解，结合典型案例系统介绍了大学新生适应期的四个阶段，引导同学们正确看待想家、迷茫、情绪低落等正常心理反应；针对大学生学习方式的转变，分享了时间管理、费曼学习法等实用方法；结合宿舍相处、人际边界等现实问题，讲解了有效沟通和建立边界的具体技巧，引导同学们正确面对孤独感；并就情绪调节、作息饮食等日常生活问题提出建议，引导新生学会自我照顾；同时鼓励同学们在尝试中发现兴趣、在比较中回归自我，悦纳多元成长路径。
此次讲座进一步增强了新生对入学适应的科学认知和主动求助意识，帮助大家以更从容、更健康的心态开启大学生活新篇章。
（初审：薛生康 复审：胡唯唯 终审：尚玉卿）
