初夏时节，我校“5·25”大学生心理健康教育月系列活动圆满落幕。围绕“培育积极心态，增强心理韧性”主题，学校心理健康教育与咨询中心精心策划了形式多样、内容丰富的活动，引导同学们关注心理健康，提升心理素养，在校园营造了积极向上、互助关爱的良好氛围。一起来回顾那些精彩瞬间吧！

启动仪式

5月15日上午，我校2025年“5·25”大学生心理健康宣传教育月活动正式启动。学校党委副书记张运礼出席，相关职能部门领导、各书院社区及学院负责人、心理骨干代表齐聚一堂，共同开启这场关注心灵成长的盛会，为系列活动拉开序幕。

心理情景剧大赛

开展第八届心理情景剧大赛，通过生动的戏剧形式，提升学生对心理健康的理解和关注，营造积极氛围。参赛队伍以戏剧为舟，真诚演绎大学生常见心理议题，在舞台上呈现心灵的交汇与成长。我校一等奖作品《MBTI狂想曲》荣获第八届全国高校心理情景剧比赛“展演剧目”。

心理健康趣味运动会

开展心理健康趣味运动会，活动设置“螃蟹运球”“六人七足”“袋鼠跳接力”“过河搭桥”“海底传月”“8字跳绳”“一鼓作气”等七项趣味挑战项目。同学们在赛场上挥洒汗水、协作拼搏，体验运动的乐趣，有效释放压力，并在竞技中增强自信心、培养团队合作精神和促进人际交往。

“心灵相机 照见成长”心情日记打卡活动

开展“心灵相机 照见成长” 心情日记打卡活动，鼓励大家通过拍摄记录日常生活中的积极瞬间，并对照片进行感悟与反思。活动旨在帮助同学们调节情绪、提升自我认知，在发现美好中实现心灵疗愈与成长。

“情绪宫格 笔绘心声”活动

开展“情绪宫格 笔绘心声”活动，参与者借助绘画，将抽象的情绪具象化于宫格之中。通过画笔描绘开心、难过等心境，活动不仅加深了参与者对自身情感状态的觉察和理解，也促进了朋辈间的交流互动，提升人际沟通能力，营造了开放的分享氛围。

“心悦启航 青春华章”心灵广场活动

开展 “心悦启航 青春华章”心灵广场活动，设置多个趣味互动板块：“心灵‘旗’迹”留下勇敢印记、“你划我猜”增进默契情谊、“时空信箱”寄语未来自己、“解忧调色盘”创意释放压力。同学们热情参与，在欢声笑语中释放压力，感受温暖与力量。

心理委员素拓活动

开展针对心理委员及骨干队伍的素质拓展活动，通过团队训练、技能交流和朋辈互助等形式，提升心理骨干的专业素养与助人能力，强化队伍建设，营造“助人自助”的校园心理健康文化氛围。

团体心理辅导活动

围绕“自我认知与成长”“亲密关系探索”“应对孤独与社交焦虑”等主题开展团体心理辅导活动。专业咨询师带领同学们在安全包容的团体环境中，通过分享、讨论和专业引导，帮助成员深化自我认知、提升社交能力、学习应对技巧，实现心灵互助与成长。

心灵密语·未完的对话

开展“心灵密语”活动，以“沟通”为核心，设计了四个创意互动活动：“每人一笔”探索沟通密钥，“一签一世界”分享书缘与思想，“DIY夸夸镜”实践自我肯定与善意传递，“勇气能量瓶”具象化内在力量与群体支持。活动旨在通过轻松有趣的体验，帮助参与者提升沟通技巧、建立自信、感受联结，搭建心灵桥梁。

“彩绘风筝 放飞烦恼”活动

开展“彩绘风筝 放飞烦恼”活动，同学们在空白风筝上自由创作，将情绪转化为色彩与图案，随后集体放飞。活动通过艺术表达与自然互动，为同学们提供了独特的情绪宣泄窗口，在画笔挥洒与风筝翱翔中释放压力，传递积极心理能量。

本次“5·25”心理健康教育月系列活动虽已落幕，但关注心灵、关爱自我的旅程永不止步。愿每一位同学都能将活动中的收获内化于心，持续培育积极心态，增强心理韧性，在未来的学习生活中绽放更加健康、自信的光彩！心理健康教育与咨询中心将始终伴你同行，为心灵成长保驾护航。