为进一步推进校园心理健康教育工作，帮助学生掌握健康管理、情绪调节和人际交往等方面的技能，引导学生形成豁达乐观、积极向上的心态，有效地进行心理调适、适应大学生活，2023年10月至11月，心理健康教育与咨询中心组织了心理健康教育系列讲座。

系列讲座逐一开展

本次心理健康教育系列讲座聚焦“健康管理概述”“压力应对与情绪调节”“人际关系”等主题内容，老师们用亲切的言语、幽默的方式，激发了同学们的热情，使同学们很快投入到讲座中。现在让我们一起来回顾讲座中的点滴吧～

第五人民医院精神科副主任王海斌:

健康管理概述

王海滨主任详细地讲述了我国关于卫生与健康的法律，健康管理的概念、策略以及基本的心理社会技能，建议同学们养成良好的生活习惯，积极学习心理健康知识、培养健康心理。

教育科学学院副教授毛艳霞：

压力应对与情绪调节

毛艳霞老师围绕情绪产生原因、调节情绪方法等方面进行讲解，通过“蝴蝶拍”、“舒服圈”等有爱的互动，引导同学们学会接纳自己的情绪，正确看待、合理排解，做驾驭情绪的主人。

教育科学学院教师徐晓芳:

人际关系

徐晓芳老师强调了人际交往的重要性，分享身边大学生宿舍关系案例，生动地告诉同学们如何妥善处理人际关系，给大家带来一堂干货满满的人际交往技巧课堂。

写在最后

此次心理健康教育专题讲座解答了许多同学关于自身情绪和人际交往带来的困惑和苦恼，提供了养成健康生活的小技巧。同学们对自身健康的关注程度大大提升，对于调控自我、缓解压力、承受挫折、适应环境的能力也有所增强。希望同学们日后能够保持积极向上的心态，健康快乐的成长成才。