11月12日下午，美术与艺术设计学院于鸿都楼b201教室开展2021省培计划“教师心理压力分析与情绪调节策略”主题讲座，我院邀请学前教育学院院长马锦华教授前来授课，为全体教师学员做心理疏导与调节。

马锦华教授指出，现代社会中，压力无处不在，稍有不慎，甚至可能产生悲观、失望、绝望等情绪。那么面对各种各样的压力，如何正视压力?怎么才能做到“心暖花开幸福绽放”？如何保持健康积极的心态?这就成为每个人都绕不开的课题。

在讲座中，马锦华教授向教职工们介绍了“压力管理”的技巧。她说，压力无法减小，但可以被管理。随着人类社会的飞速发展，人们学习各种技能以应对激烈的社会竞争，其中，每个人都承受着不同程度的压力，成就越高，责任越大，压力也就越来越大。而事实往往是，人们掌握了如何让自己取得成功的知识和技能，却没有学会如何面对压力和如何有效地管理压力，压力管理可以从宣泄、咨询、引导三种方式进行，保持良好的身体和心理状态是最基础的。

马锦华教授的讲座使得教师们收获了很多有关心理学方面的知识， 为教师的身心健康、做好教育教学工作提供了具体的方法与技能，促使教师在平时的教学中能从心理学的角度来理解学生，管理教学，家校沟通，以旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪投入到教育教学工作中。