为切实加强学生干部心理健康素养，帮助学生干部科学应对压力、高效开展工作，5月26日晚，立雪书院学生社区在立雪讲堂开展“2026年春季团校暨学生干部培训——情绪压力管理与高效团队建设”专题讲座。立雪书院学生社区心理健康教育中心主任赵越主讲，书院组织部工作人员程心语主持。

赵越围绕安顿自我、凝聚团队两大核心主题，结合学生干部群体常见的身份冲突、精力透支、人际协调困难与自我内耗等压力来源，对普遍的情绪管理误区展开剖析，引导参训学员正确认知压力与情绪，接纳自身真实感受，并分享了书写排“毒”、课题分离等多项实用减压方法。同时，赵越立足团队视角，倡导学员们打破隔阂、坦诚沟通，学会换位思考、携手共进，共同营造团结友善、积极向上的团队氛围，并设置丰富的互动体验环节，帮助参训学员在交流中释放情绪、凝聚共鸣，切实体会来自同窗的支持与理解。

此次培训内容贴合实际，帮助学员掌握了科学的调节情绪方法和高效的团队沟通技巧。未来，书院将持续聚焦学生干部的成长需求，引导学生干部以更平稳的心态开展工作，在服务同学、建设书院的过程中实现个人成长。

（初审：杨雅云 复审：李倩 终审：席明旺）