为帮助书院学子做好情绪管理，以良好的状态迎接期末，5月14日下午，立雪书院学生社区在立雪讲堂开展“朋辈导师在身边”系列活动之“向阳而生 元气迎考”主题分享会。本次分享会由朋辈导师亢可馨主讲，书院众多学子参与。

亢可馨围绕“看见压力”“拆解压力”“与己和解”“向阳而生”四个板块展开分享，梳理了学业负担过重、陷入情绪内耗、对未来感到迷茫三类期末阶段常见困境，指出过度攀比与完美主义是负面情绪的主要诱因，并分享了倾诉、运动、优化时间管理这些实用减压方法，同时介绍了学校心理辅导中心、朋辈辅导等多种校园心理支持资源，鼓励大家在无法自行调节情绪时主动求助。

此次分享会不仅让同学们掌握了识别情绪、调节压力的技巧，也为大家指明了主动求助的渠道。未来，书院将持续依托朋辈导师育人模式，助力同学们以积极健康的心态从容应对学习生活中的各种挑战。

（初审：杨雅云  复审：李倩  终审：席明旺）