为推广和普及中华优秀传统养生文化，倡导文明健康生活方式，进一步丰富退休教职工的精神文化生活，9月10日离退休工作处在体育馆举办了“八段锦”健身功法培训班，60余名老同志参加了培训。

本次培训，特邀请体育学院武术系主任安献周副教授授课，他针对“八段锦”锻炼的要点进行示范指导，大家在反复练习和交流中，感受到了“八段锦”的独特魅力。“八段锦”的一招一式，动作舒缓柔和且简单易学，不受场地限制，是非常适合老年人的一种锻炼方式，参加培训的老同志们感慨受益匪浅，不仅锻炼了身体，而且增进了大家之间的交流学习。

“八段锦”作为我国传统养生文化中的瑰宝，源远流长，具有深厚的历史文化底蕴，是国家体育总局推广的全民健身功法之一。它是一种结合了呼吸、身体活动和意念调节的健身功法，具有独特的养生功效。“八段锦”练习简便易行，能够促进血液循环，增强心肺功能，调整内分泌系统，从而达到预防疾病、延年益寿的目的。

此次培训班的成功举办，得到了广大退休人员的积极响应，旨在鼓励和引导广大退休教职工积极参加体育健身活动，培养良好体育锻炼习惯，为他们的健康生活增添一抹亮丽的色彩。