为了引导大学生学会觉察与管理情绪，以提升心理韧性和幸福感，3月6日，龙门书院一号学生社区在G1-112开展了“与心理相约 与健康同行”心理健康知识讲座，我院邀请教育科学学院应用心理学系主任毛艳霞副教授作《提升情绪智慧 享受幸福人生》的专题讲座。此次讲座由龙门书院一号学生社区党委书记刘振中主持，龙门书院3个学生社区近400余名学生到场聆听讲座。

毛艳霞老师首先从心理学角度阐释了幸福的定义，然后，通过学生现实案例向在场同学分享了认识情绪和管理情绪的方法以及如何有效提升管理人际关系的能力。最后，她提出了“平衡运动、合理饮食、充足睡眠”等途径，期望同学们能有效排解负面情绪，更好地追寻幸福的意义。

本次讲座让大家深刻认识到培育积极心理建立健康心态的重要性，帮助大家在日常的生活学习中学会管理情绪，有效培育了学生的理性平和、乐观向上的心理品质，促进了学生身心健康素质协调发展，推动了书院心理健康工作的开展。未来，我院将继续深化心理健康教育工作措施，充分发挥心理健康教育主阵地作用，促进学生身心和谐健康发展。

审核/樊纪洁 李佳 刘振中