为呵护学生心理健康，缓解日常学习与生活压力，引导学生关注内心、促进自我成长，营造温馨向上的社区氛围，5月21日，开阳书院二号学生社区在G2-106顺利开展“大学生压力管理与自我调适”专题讲座。

本次讲座由心理教育与咨询中心郭丹老师主讲，围绕压力认知与情绪调节等核心内容，用生动实用的案例，带领同学们探索减压技巧、感悟调适方法。讲座现场秩序井然，氛围浓厚，同学们全身心投入聆听之中，在讲解中认识自我、接纳情绪，在学习中收获心灵慰藉与成长启示。

此次讲座将心理教育融入专业的学习交流，用科学有效的方式为学生搭建了情绪疏导的平台。未来，书院将持续打造暖心育人活动，多措并举做好学生心理疏导工作，守护学生身心健康发展。

初审：赵陈雪崟 复审：石婧怡 终审：陈冰