五月暖风拂心田，心理护航伴成长。为扎实推进学生心理健康教育工作，丰富“5·25心理健康月”活动内涵，落实“健康第一”的教育理念，帮助学生疏导学业压力、缓解情绪焦虑、接纳自我心境，近日，鸿都书院二号学生社区精心开展“5·25心理健康月”主题手作疗愈活动，以手工创作为载体，为书院学子搭建情绪释放、治愈自我的暖心平台，营造积极阳光、温暖包容的心理氛围。

本次活动紧扣“珍爱自我、向阳成长”的心理健康教育核心，摒弃枯燥的理论宣讲，以沉浸式手工体验为核心，贴合当代大学生心理需求，打造低门槛、高治愈的心理放松场景。活动前期，书院精心筹备各类手作材料、布置温馨舒适的活动场地，同时结合学生日常心理状态，优化活动流程，让同学们能够放下疲惫、沉浸式投入创作，在动手实践中与情绪和解。

活动现场氛围轻松治愈、暖意融融。褪去平日学习与生活的忙碌，同学们纷纷放下压力，全身心投入到创作中。大家静心专注、大胆创意，细致打磨每一处细节，将内心的思绪、情绪与期许融入指尖创作。在轻柔的氛围中，手工步骤成为平复心绪的过程，紧绷的神经逐渐放松，平日里积攒的焦虑、烦躁等负面情绪，在一点一滴的创作中慢慢消解。同学们相互交流创作思路、分享生活感悟，在协作互动中拉近彼此距离，收获同伴共鸣，在亲手创作中感受专注的力量，沉浸式体验手工疗愈的独特魅力。

相较于传统心理教育形式，手作疗愈活动将艺术创作与心理疏导深度融合，以劳润心、以艺愈心。专注创作的过程，是情绪宣泄、自我调节的过程，也是接纳自我、治愈自我的过程。每一件独一无二的手工作品，都承载着同学们的美好心境，见证着情绪的蜕变与成长。活动尾声，大家纷纷展示自己的成品，脸上洋溢着轻松愉悦的笑容，纷纷表示此次活动十分有意义，不仅解锁了新的手工技能，更有效舒缓了身心压力，让自己学会在忙碌中沉淀自我、调节情绪，以更平和的心态面对学习与生活。

此次“5·25心理健康月”手作活动，是书院社区深耕一站式学生社区心理健康教育、创新心理育人形式的生动实践。通过趣味治愈的手作形式，有效帮助学子释放心理压力、滋养积极心态，切实提升了学生的情绪调节能力与心理韧性。下一步，书院将持续聚焦学生心理健康成长需求，不断创新心理健康教育形式，常态化开展多元化、沉浸式的心理育人活动，持续筑牢学生心理健康防线，用心守护每一位学子向阳成长，助力学子塑造自信乐观、健康向上的良好心态。

（初审：马玉婷 复审：常洁琼 终审：李广）