为帮助新生平稳度过大学适应期，筑牢心理健康防线，12月18日下午，立雪书院学生社区开展朋辈导师在身边”系列活动之“朋辈引路，心向暖阳”新生心理适应与健康成长主题宣讲活动。23级软件工程十班聂煜珍主讲，众多新生参与。

聂煜珍从大学适应期心理波动的必然性切入，结合学校心理健康中心调研数据，解读了环境变化对新生心理状态的影响。针对社交焦虑、自我认同落差、思乡情绪、情绪低落四类常见问题，她分享了“低压力互动”“建立个人优势清单”“结构化情感联结”等调适方法，明确了科学求助的重要性。最后，她介绍了朋辈导师的支持路径，包括定期宿舍座谈、心理调适主题分享、全时段沟通响应及专业资源对接等。

此次宣讲贴合新生心理需求，既有数据支撑又有实用方法，有效帮助新生正确认识和适应心理波动，掌握科学的调适技巧。未来，书院将持续完善朋辈支持体系，为学子心理健康保驾护航，助力新生在校园中健康成长、绽放青春光彩。