为深入推进心理育人工作，促进学生身心健康全面发展，11月8日，我院在桃园操场成功举办“青春正当时，运动最快乐”心理健康趣味运动会。本次活动由书院心理部承办，以“心理健康+体育运动”为特色，通过创新形式将心理素质培养融入趣味竞赛，着力提升学生心理调适能力与团队协作精神，是我院推进心理育人工作、促进学生身心健康全面发展的重要举措。

为确保活动高质量开展，书院提前谋划、周密部署，成立专项工作小组对活动方案进行充分论证与优化。工作组围绕“企鹅漫步”“爱的魔力转圈圈”“同心鼓舞”“一圈到底”“定点投篮挑战赛”等核心项目，反复推演规则与流程，重点突出活动的科学性、趣味性与安全性；同步统筹运动器材、场地资源调配，制定详细活动流程与应急预案，为运动会顺利开展提供坚实保障。

区别于传统心理健康教育活动，本次运动会以“趣味竞赛”为载体，精准聚焦学生心理成长需求。在情绪管理维度，“爱的魔力转圈圈”等项目通过设置旋转后行走、投掷等挑战，引导学生在身体失衡与任务压力中保持平和心态，有效锻炼情绪调节与抗挫折能力；在团队建设维度，“同心鼓舞”、“一圈到底”等项目要求参与者紧密配合、相互信任，切实增强集体荣誉感与协作意识；在心理韧性维度，“定点投篮挑战赛”通过团队鼓励下的目标达成，帮助学生在压力情境中提升专注力与抗压能力，感悟“支持的力量”。

活动现场气氛热烈，秩序井然。同学们在“企鹅漫步”中体验笨拙前行的乐趣，在“一圈到底”中感受协作传递的默契，在“同心鼓舞”中领悟团队节奏的珍贵。参与学生纷纷表示，活动不仅释放了学业压力，更带来了深刻的心灵启发：有同学通过“爱的魔力转圈圈”学会“接纳不可控”，以更乐观的心态面对挫折；有同学在“同心鼓舞”中理解“不完美中的共同节奏”，体会团队协作的真谛；还有同学从“企鹅漫步”的“笨拙”中感悟“与不完美的自己和解”，在欢笑中释放压力、重拾信心。

本次运动会的成功举办，是我院构建“五育并举”人才培养体系的一次生动实践。活动将心理健康教育的隐性目标与体育运动的显性形式有机融合，既丰富了心理育人的载体，也为学生提供了放松身心、提升自我的平台。下一步，我院将认真总结经验，围绕学生成长需求设计更多特色活动，进一步营造健康、和谐、积极的校园文化氛围，为培养德智体美劳全面发展的时代新人注入更强心育动能。

文/杜思宇 图/龙门书院一号学生社区心理部 审核/樊纪洁 李佳 刘振中