图文：程贝澍 张家绣 责编：张璐瑛 池玺圳 校对：马俊蕊 李佳敏

为有效缓解大学生学业、社交等多重压力，近日，龙门书院二号学生社区在桃园操场举办“户外情绪寻宝”心理主题活动。本次活动由书院社区心理健康部主办，共计50余名同学积极参加。

活动伊始，同学们在主持人讲解规则后自行分为六组，分工寻找“情绪回忆卡”“情绪方法卡”和“情绪互动卡”，回答卡片问题并记录在纸上。活动现场，各小组迅速分工，积极寻找卡片，并热烈讨论回答卡片问题。在分享环节里，大家自觉遵循“自愿分享”和“倾听与保密”原则，依次回答“情绪回忆卡”“情绪方法卡”和“情绪互动卡”问题。每组讨论后派出一名成员进行分享，真诚地回答引起了同学们的情感共鸣。在场同学共同投票评选出“最佳寻宝队”和“最佳分享队”，由主持人进行总结并给获奖队伍发放礼品。

本次“户外情绪寻宝”通过“寻宝+情绪表达”的创新结合，引导学生递进式思考常见心理状况并提出解决措施，在户外自然环境中释放情绪、分享故事。此次活动不仅有效缓解了同学们的心理压力，更增强了彼此的情感联结。今后，书院社区将持续开展心理健康相关活动，为学生健康成长贡献更多力量。